رياضة

مميزات تمرين الضغط

اهمية تمرين الضغط فوائد تمرين البوش أب أو ما يسمى تمرين الضغط تبدو آثارها على الجسم بسرعة،  حيث يحتاج الشخص فقط للقليل من  الدقائق كل يوم لاتمام هذه المهمة، وبعدها سيلاحظ تأثيرها الذي لا يصدق على الجسم في وقت قصير جدا، إذ تتميز   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية ركوب الدراجة الهوائية

معلومات عن رياضة الدراجات الهوائيه فوائد ركوب الدراجة الهوائية ركوب الدراجة يساعد في المحافظة على صحة القلب و الشرايين, إذ وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات الهوائية بشكل يومي أو شبة يومي أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب و الشرايين بنسبة   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية تمارين نط الحبل

فوائد نط الحبل لرشاقة جسمك يعاني العديد من الأشخاص من المحاولات الفاشلة في انقاص الوزن, حيث يبدأ  معظهم بالامتناع عن الأكل و الانضمام إلى النوادي الرياضية لتحقيق الوزن الذي يطمحون إليه, ثم تظهر بعض النتائج بشكل مخيب للآمال، و لا يدرك البعض  الفوائد   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية اللياقة البدنية

معلومات عن اللياقه اللبدنيه وفوائدها قد يرتبط مصطلح اللياقة البدنية برفع الاوزان أو الجري لمسافات طويلة أو السباحة او غيرها من أنواع الرياضات, و هذا أمر صحيح حيث أن اللياقة البدنية تدل على ممارسة أي نوع من انواع الرياضات و التي   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية الرياضه الصباحيه

معلومات عن فوائد الرياضه الصباحيهإن الرياضة الصباحية لمدة 10 دقائق تعادل ما لايقل عن 30 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات وخاصة في عملية حرق الدهون، كما ان بدء اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

ما هي الرياضة المناسبة لمرضى الديسك

اهمية الرياضه لمريض الديسك إن الديسك أو الإنزلاق الغضروفي عبارة عن تلف أو إنزلاق في الغضاريف التي تفصل بين فقارات العمود الفقري والرقبة مما يؤدي إلى زيادة في الضغط على الأعصاب وبالتالي ظهور آلام و خدر و إنزعاجات في الأطراف و   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية رياضة الجري

معلومات عن فوائد الجري الصحيه يعد الجري من الرياضات المهمة لصحة الجسم, و الذي ينعكس إيجابا على صحتنا الجسدية و النفسية, فهو رياضة مسلية و مفيدة في نفس الوقت, و اولئك الذي يقومون بالجري بشكل منتظم, هم الأقرب إلى جني ثماره,   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

الرياضة المناسبة لمرضى الضغط

اهمية الرياضه لمريض الضغط مرض الضغط هو من أكثر الأمراض المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويصيب المرض مختلف الفئات العمرية فهو من الامراض الغير مقتصره على فئه محددة او جنس معين، ويرتبط الضغط أيضا بمجموعة من العوامل التي تساعد على الإصابة   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

الرياضة المناسبة لمرضى القلب

اهمية الرياضه لمريض القلب تعد الرياضة هي العنصر الاول في مواجهة بعض الامراض و التصدي لها او ازالة بعض من مخاطرها على الجسم، فعند الاصابة باحدى امراض القلب تتطلب المعالجة فيها ممارسة بعض التمارين الرياضية بالإضافة الى تناول الادوية المناسبة فما   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب

اهمية رياضة المشي

طرق ممارسة رياضة المشي تعد رياضة المشي من أهم و أسهل أنواع الرياضات التي من الممكن أن يمارسها الأنسان، بغض النظر عن عمره و لياقته البدنية، و تساعد على حرق الدهون بسهولة، و تساعد على الحماية من العديد من الأمراض، كما   [..]

أكمل القراءة »
  • 13 مايو 2018

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 442

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 443
    مشاهدة

  • Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 448

    Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/chata/public_html/wp-content/themes/Tatwerat-Chat/functions.php on line 449
    معجب
الصفحه 3 من 4

أحدث التعليقات

    المقالات والمشاركات المنشوره لاتمثل وجهة نظر المنتدى وانما تمثل وجهة نظر صاحبها فقط